Sport-santé

La CCPBS, soucieuse du bien-être de sa population, a pour objectif de promouvoir le sport-santé au sein de son territoire afin d’accueillir et d’orienter toutes les personnes souhaitant pratiquer ou reprendre une activité physique et sportive à des fins de santé, bien-être, quel que soit leur état de santé.

En partenariat avec la maison sport santé Cornouaille de Quimper, la CCPBS met en place diverses activités physiques et sportives adaptées aux besoins de chaque usager, répartis entre le parc aquatique AquaSud et le stade bigouden, disposant d’une piste d’athlétisme et d’un espace musculation.

Sport-santé : quels objectifs ?

• Donner le pouvoir à chaque personne du territoire d’adopter un mode de vie pérenne
• Atteindre un niveau d’activité physique quotidienne favorable à sa santé
• Limiter les temps de sédentarité

Les activités physiques et sportives proposées par la CCPBS respectent les principes de :

• régularité : 2 à 3 séances/semaine selon l’objectif et les capacités du pratiquant. Dans l’idéal une séance aquatique (sport porté), une séance en extérieur ou en salle (séance au poids du corps)
•  adaptée : approche adaptée aux compétences réelles du pratiquant (capacités physiques, motrices, psychologiques, etc.). Un bilan sera établi en amont grâce à des tests, sur avis médical.
• sécurisée : adaptation du matériel, de l’espace de pratique et des consignes d’hygiène et de sécurité.
• progressive : progressivité de l’intensité et du niveau de la pratique adapté aux objectifs.

Afin de connaître au mieux les motivations et ambitions de chacun, un bilan physique et de motivation est établi en amont des séances pour définir des objectifs réalisables à court, moyen et long terme. Chacun bénéficiera d’un dossier de suivi pour mesurer sa progression et adapter les objectifs préalablement définis.

Séances sport-santé proposées

Au parc aquatique AquaSud

le mercredi de 9 h 15 à 10 h ou le vendredi de 11 h 45 à 12 h 30 

Séance encadrée par un ou deux éducateurs sport-santé, dans le petit et / ou grand bassin. Pour donner suite au bilan physique et aux objectifs précédemment définis, des activités aquatiques variées et des séances progressives sont proposées en aquagym, aquabike, circuit training, trampoline, natation, palmes, aquarelax.

Au stade bigouden (piste ou espace musculation)

le jeudi de 14 h à 15 h 30 ou le mardi de 12 h à 13 h

Séance encadrée par un éducateur sport-santé.  En fonction du bilan physique et des objectifs préalablement définis, sont proposés dans l’espace de musculation : de la Gym douce, relaxation, stretching, réathlétisation, et sur la piste, de la marche ou de la course, tous niveaux.

Renseignements et inscriptions

À l’accueil d’AquaSud au 02 98 66 00 00 ou par courrier électronique à l’adresse sport@ccpbs.fr

Tarif : 10 € la séance

Le nombre de places est limité pour chaque créneau.